Аж үйлдвэрийн мэдээ
-
Сүлжмэл хөнжил хийх шилдэг гарын авлага: Тохиолдол бүрт тохиромжтой хамтрагч
Сүлжмэл хөнжил нь ямар ч байшинд мөнхийн бөгөөд олон талын нэмэлт юм. Та буйдан дээрээ тухлах хөнжил, шөнөдөө дулаацуулж, тав тухтай байлгах унтлагын хөнжил, ажил, аялалд явахдаа тав тухтай байлгах өвөр хөнжил, хөнжил хайж байна уу...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хамгийн дээд зэргийн хөргөх хөнжил: Хоёр талт бүтээл
Та тайтгарал, температурын зохицуулалтын төгс тэнцвэрийг олохын тулд шөнийн цагаар эргэлдэж, эргэлдэхээс залхаж байна уу? Дэвшилтэт хөргөлтийн технологийг тансаг дизайнтай хослуулсан жинхэнэ бүтээл болох хоёр талт хөргөлтийн хөнжилөөс цааш хараарай. Би...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Жинтэй хөнжилний цаад шинжлэх ухаан: Тэд сэтгэлийн байдал, нойрыг хэрхэн сайжруулдаг
Сүүлийн жилүүдэд жинлэсэн хөнжил нь нойрны чанар, эрүүл мэндийг сайжруулах чадвараараа алдартай болсон. Тэврэх эсвэл тэврэх мэдрэмжийг дуурайдаг зөөлөн даралт өгөх зорилгоор бүтээгдсэн эдгээр хөнжил нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, стресс,...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Дээд зэргийн юүдэнтэй хөнжлөөр тав тухыг аваарай
Температур буурч, өдөр богиносох тусам дулаан, тухтай хөнжилдөө тэврэх шиг сайхан зүйл байхгүй. Гэхдээ та энэ тайтгарлыг дараагийн түвшинд гаргаж чадвал яах вэ? Бүрхүүлтэй хөнжил - Сайхан хөвсгөр хөнжил болон тухтай юүдэнтэй хослуулсан нь таныг...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Сүлжмэл хөнжилний тав тухтай сэтгэл татам байдал: байшин бүрт байх ёстой
Сүлжмэл хөнжил нь тав тухтай байдлыг бий болгодог гэдгийг үгүйсгэх аргагүй юм. Нарийн төвөгтэй хээ, зөөлөн бүтэц, дулаахан байдал нь үүнийг ямар ч гэрт байх ёстой. Сайхан номтой, аягатай цайтай буйдан дээр бөхийсөн ч юм уу, сайхан нойрсох гэж тэвэрсэн ч юм уу, сүлжмэл...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Төгс жинтэй хөнжил сонгох эцсийн гарын авлага
Та гэрийн чимэглэлд тухтай, загварлаг зүйл хайж байна уу? Зүгээр л жинлэсэн хөнжлийг хараарай. Энэхүү тансаг, олон талт хөнжил нь ямар ч өрөөнд дулаан, тохь тухыг нэмэх төгс арга юм. Та буйдан дээрээ тухлан суухыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийн гэсэн өнгө аясыг нэмээрэй ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Тохиолдол бүрт төгс сүлжмэл хөнжлийг сонгох эцсийн гарын авлага
Дулаан, тохь тухтай байхын тулд сүлжмэл хөнжлийг гүйцэх зүйл байхгүй. Та буйдан дээрээ сайн номтойгоо бөхийж байгаа эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалж байгаа эсэхээс үл хамааран өндөр чанартай сүлжмэл хөнжил нь таны гэр болон гадаа хэрэгтэй олон талын нэмэлт хэрэгсэл болно. Сүлжмэл хөнжил...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Загварлаг сэвсгэр хөнжлөөр гэрийн чимэглэлээ сайжруулаарай
Гэрийнхээ чимэглэлийг шинэчлэх тухайд загварлаг сэвсгэр хөнжил нэмэх нь ихээхэн нөлөөлнө. Сэвсгэр хөнжил нь таныг дулаацуулж, тав тухтай байлгаад зогсохгүй ямар ч өрөөнд тансаг, тав тухтай байдлыг нэмж өгдөг. Та зочны өрөөгөө тохижуулах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран унтлагын өрөө...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Халууныг даван туулах: Хөргөх хөнжил таны нойрыг хэрхэн сайжруулах вэ?
Температур нэмэгдэхийн хэрээр сайн унтаж амрах нь улам бүр хэцүү болж байна. Хэт халуу оргих нь тав тухгүй байх нь тайван бус шөнө, уйтгартай өглөө болоход хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч халууныг даван туулах, унтах чанарыг сайжруулах шийдэл байдаг - хөргөх хөнжил...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Далайн эргийн алчуур: Далайн эргийн өдрүүдэд зайлшгүй шаардлагатай
Далайн эрэг дээр нэг өдрийг өнгөрөөж байгаа бол та түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй хэд хэдэн чухал зүйл байдаг. Нарнаас хамгаалах тос, нарны шил, сайн ном зэрэг нь чухал боловч ихэнхдээ үл тоомсорлодог зүйл бол энгийн далайн эргийн алчуур юм. Гэсэн хэдий ч далайн эргийн алчуур нь зүгээр л нэг хэсэг биш ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гадаа хооллоход стрессгүй болгоход зориулсан пикник хивс хийх зөвлөмжүүд
Пикник бол гадаа зугаалж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэх сайхан арга юм. Та цэцэрлэгт хүрээлэн, далайн эрэг эсвэл арын хашаандаа зугаалахаар төлөвлөж байгаа эсэхээс үл хамааран гадаа хоолны тав тухтай, зочломтгой талбайг бий болгоход заавал байх ёстой пикник хөнжил юм. To...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Жинтэй хөнжилний тайвшруулах ашиг тусын шинжлэх ухаан
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс, түгшүүр маш түгээмэл болсон. Олон хүмүүс амарч, сайн унтаж амрах арга замыг хайж олох гэж тэмцдэг. Эндээс жинтэй хөнжил орж ирдэг. Энэхүү шинэлэг бүтээгдэхүүн нь тав тух, аюулгүй байдлыг хангах, ...Дэлгэрэнгүй уншина уу