мэдээ

Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд сайн унтах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал юм. Зөв багаж хэрэгслээр та унтах туршлагаа өөрчлөх боломжтой бөгөөд таны ашиглаж болох хамгийн үр дүнтэй хэрэгслийн нэг бол санах ойн хөөсөн дэр юм. Хосгүй тайтгарал, дэмжлэг үзүүлэх зорилгоор бүтээгдсэн эдгээр дэр нь нойрныхоо чанарыг сайжруулахыг хүссэн хүн бүрийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм.

Яагаад санах ойн хөөсөн дэр сонгох вэ?

Санах ойн хөөсөн дэрТаны толгой хүзүүний хэлбэрт тохирсон наалдамхай уян хөөсөөр хийгдсэн. Энэхүү өвөрмөц материал нь уламжлалт дэртэй тохирохгүй олон төрлийн давуу талыг санал болгодог. Санах ойн хөөсөн дэрнүүдийн нэг онцлог шинж чанар нь таны хүзүү, мөрний байрлалыг арчлах чадвар юм. Тэд зөв дэмжлэг үзүүлснээр нойрны зөв байрлалыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таагүй байдал, өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

Тогтвортой тайтгарал

Та хүзүүгээ тэгш байлгахын зэрэгцээ толгойгоо дэмждэг дэрэндээ живж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Санах ойн хөөстэй дэр нь жинг жигд хуваарилах зориулалттай бөгөөд шөнийн турш чирэх, эргүүлэхэд хүргэдэг даралтын цэгүүдийг бууруулдаг. Энэ нь та илүү тайван нойрсож, сэргэлэн сэрж, өдөртөө бэлэн болно гэсэн үг юм.

Хоёр чиглэлтэй зүтгүүр нь умайн хүзүүний нурууны даралтыг бууруулдаг

Санах ойтой хөөс дэрний хамгийн шинэлэг шинж чанаруудын нэг нь хоёр талын зүтгүүрийн чадвар юм. Энэхүү загвар нь умайн хүзүүний нурууны даралтыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн олон унтдаг хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Зөөлөн зүтгүүрийн тусламжтайгаар эдгээр дэр нь хүзүү, мөрний хурцадмал байдлыг багасгаж, нойрмоглож, унтахад хялбар болгодог.

Унтах зөв байрлалын ач холбогдол

Унтлагын зөв байрлалыг хадгалах нь ерөнхий эрүүл мэндэд маш чухал юм. Буруу байрлал нь архаг өвдөлт, толгой өвдөх, нойрны апноэ зэрэг олон асуудалд хүргэдэг. Санах ойн хөөсөн дэр нь нурууны байгалийн муруйлтыг дэмжих зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн бөгөөд таны толгой, хүзүү, мөрний зөв байрлалыг хангана. Энэ нь ая тухтай байдлыг сайжруулаад зогсохгүй унтах үед амьсгал, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Санах ойн хөөсөн дэрээ зөв сонгоорой

Сонгохдоо асанах ойн хөөс дэр, унтаж буй байрлалаа анхаарч үзээрэй. Хажуугийн унтлагчид хүзүүгээ хангалттай дэмждэг зузаан дэр нь ашиг тустай байдаг бол нуруунд унтдаг хүмүүс толгойгоо нуруундаа тэгш байлгахын тулд дунд зэргийн өндөртэй дэрийг илүүд үздэг. Нөгөөтэйгүүр, ходоодны нойрмоглогчид хүзүүг чангалахаас сэргийлж нимгэн дэр хэрэгтэй байж болно.

Мөн машинд угааж болдог зөөврийн бүрээстэй дэрүүдийг хайж олох хэрэгтэй. Энэ функц нь дэрээ цэвэр, шинэхэн байлгахад хялбар болгож, эрүүл унтах орчныг бүрдүүлдэг.

Дүгнэж хэлэхэд

Санах ойтой хөөсөн дэрэнд хөрөнгө оруулах нь таны авах ёстой тав тухтай унтах нэг алхам юм. Таны нойрны туршлагыг сайжруулах зорилгоор бүтээгдсэн эдгээр дэр нь таны хүзүү, мөрний байрлалыг зохицуулж, унтах зөв байрлалыг хадгалж, умайн хүзүүний нурууны ачааллыг багасгахын тулд хоёр талын таталтыг өгдөг.

Сайн дэрний хүчийг дутуу үнэлж болохгүй; Энэ нь таны өдөр бүр ямар мэдрэмж төрж байгааг ихээхэн өөрчилж чадна. Тиймээс хэрэв та нойроо өөрчлөхөд бэлэн байгаа бол санах ойн хөөсөн дэр рүү шилжих талаар бодож үзээрэй. Таны хүзүү, мөр, ерөнхий эрүүл мэнд танд талархах болно!