мэдээ

Хурдацтай хөгжиж буй нийгэмд илүү сайн унтах, тайван амгалан байх хэрэгцээ улам бүр чухал болж байгаа бөгөөд жинтэй хөнжилд дурлах сонирхол нэмэгдэж байна.жинтэй хөнжилнь шилэн бөмбөлгүүд эсвэл хуванцар үрлэн материалаар дүүргэсэн хөнжил бөгөөд уламжлалт хөнжилөөс илүү хүнд болгодог. Эдгээр нь тайвшруулах, эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэх, сэтгэлийн түгшүүр, стресс, нойргүйдлийг арилгахад туслах зорилготой юм. Жинтэй хөнжлийн ашиг тусын цаад шинжлэх ухааны үндэс нь мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоосон гүн мэдрэгчтэй даралтыг өдөөх ойлголтод оршино.

Жинтэй хөнжил нь биед зөөлөн даралт өгч, тэврэлт эсвэл баригдсан мэт мэдрэмжийг дуурайдаг. Энэхүү стресс нь сэтгэл санаа, нойрыг зохицуулахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг мэдрэлийн дамжуулагч серотонины үйлдвэрлэлийг өдөөхөд тусалдаг. Серотонин нь бидний нойр-сэрэлтийн мөчлөгийг хянадаг даавар болох мелатонин болж хувирдаг бөгөөд энэ нь илүү гүн, илүү тайван унтахад хүргэдэг. Нэмж дурдахад, жинтэй хөнжил хэрэглэх нь стрессийн даавар болох кортизолын түвшинг бууруулж, тайван байдал, тайвшралын мэдрэмжийг төрүүлдэг окситоцины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Судалгаагаар жинтэй хөнжил хэрэглэх нь нойрны чанар, үргэлжлэх хугацааг сайжруулж, түгшүүр, стрессийг бууруулж, ADHD, аутизм, мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэг зэрэг өвчний шинж тэмдгийг намдаахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Нойрны анагаах ухаан, эмгэгийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар жинтэй хөнжил хэрэглэсэн оролцогчид ердийн хөнжил хэрэглэдэг хүмүүстэй харьцуулахад нойргүйдлийн шинж тэмдэг мэдэгдэхүйц бага, нойрны ерөнхий чанар сайжирсан болохыг тогтоожээ.

Нойрыг сайжруулах ач тусаас гадна,жинтэй хөнжилархаг өвдөлтийн шинж тэмдгийг зохицуулахад тусалж, фибромиалги, үе мөчний үрэвсэл болон бусад архаг өвчтэй хүмүүст тайвшрал өгдөг болох нь тогтоогдсон. Жинтэй хөнжлийн зөөлөн даралт нь булчин болон үе мөчний өвдөлтийг намдааж, тайвшралыг дэмжиж, таагүй мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг.

Жинтэй хөнжил сонгохдоо хөнжлийн жинг биеийн жинтэй харьцуулж үзэх нь чухал юм. Ерөнхий зөвлөгөө бол биеийн жингийн ойролцоогоор 10% жинтэй хөнжил сонгох явдал юм. Энэ нь хөнжил нь хэт том эсвэл хязгаарлагдмал мэдрэмж төрүүлэхгүйгээр тайвшруулах нөлөө үзүүлэх хангалттай даралтыг бий болгодог.

Kuangs дээр бид тав тух, амралтыг дээд зэргээр хангах зориулалттай өндөр чанартай жинтэй хөнжил нийлүүлэхийг зорьдог. Манай жинтэй хөнжил нь өндөр чанартай материалаар хийгдсэн бөгөөд хувийн сонголтод тохируулан янз бүрийн хэмжээ, жинтэй байдаг. Хөнжил бүрийг жинг жигд хуваарилах, тайвшруулах, сэргээх туршлагыг хангахын тулд жигд, зөөлөн даралт өгөх байдлаар зохион бүтээсэн.

Хэрэв та жинтэй хөнжлийн тоо томшгүй олон ашиг тусыг мэдрэхэд бэлэн бол Kuangs-ийн цуглуулгаас өөрийг хайх хэрэггүй. Биднийжинтэй хөнжилзөвхөн тансаг, загварлаг төдийгүй шинжлэх ухааны судалгаа, хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжаар баталгаажсан байдаг. Эрүүл мэнддээ хөрөнгө оруулж, өнөөдөр гэртээ жинтэй хөнжил авчир. Жинтэй хөнжил нь нойрыг сайжруулах, стрессийг бууруулах, ерөнхий амралтыг сайжруулахад ямар их нөлөө үзүүлж болохыг мэдрээрэй. Та хамгийн сайныг хүртэх ёстой бөгөөд манай жинтэй хөнжил нь таны хэрэгцээг хангах зорилготой юм.