мэдээ

Аутизм эсвэл бусад мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэгтэй хүмүүс, ялангуяа тайвшруулах үр дүнтэй аргыг олоход бэрхшээлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч сэрүүн болон унтаж байх үед тайтгарал, амралтыг өгөх энгийн боловч хүчирхэг шийдэл байдаг - жинтэй өвдөгний дэвсгэр. Энэхүү блогт бид жинтэй өвдөгний дэвсгэр ашиглахын ашиг тус, давуу талыг судалж, түүний амжилтын цаад шинжлэх ухааныг, мөн энэ нь хэрэгцээтэй хүмүүсийн амьдралд хэрхэн эерэгээр нөлөөлж болохыг судлах болно.

Тайвшралын мэдрэмжийг төрүүлдэг:
ньжинтэй өвдөгний дэвсгэр Энэ нь зүгээр нэг тулгуур төмрөөс илүү бөгөөд тулгуур төмрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Стресс болон мэдрэхүйн оролтыг өгөх гайхалтай чадвар нь аутизм эсвэл бусад эмгэгтэй хүмүүст тайван байдлыг мэдрэхэд ихээхэн тусалдаг. Зөөлөн жинд ороосон хэрэглэгч дулаан тэврэлттэй адил тайвшруулах тэврэлтийг мэдэрдэг. Энэхүү гүн даралттай хүрэлт нь проприоцептив оролтын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тархийг идэвхжүүлж, биед тайвшруулах химийн бодис болох серотониныг ялгаруулдаг.

нойрыг сайжруулах:
Өдрийн цагаар амрах, тайван байх гайхалтай хэрэгсэл байхаас гадна жинтэй өвдөгний дэвсгэр нь унтахад бэрхшээлтэй эсвэл шөнөжингөө унтаж чадахгүй байгаа хүмүүсийн нойрны чанарыг сайжруулж чадна. Өвдөгний дэвсгэрийн зөөлөн даралт нь уур уцаартай мэдрэмжийг төрүүлж, аюулгүй байдал, тайтгарлыг мэдрүүлж, цочромтгой бодол, тайван бус байдлыг тайвшруулж, илүү тайван, сэргэг нойрсуулахад тусалдаг.

Олон үйлдэлт хэрэглээ:
Жинтэй өвдөгний дэвсгэрийн нэг онцлог нь янз бүрийн нөхцөл байдалд дасан зохицох чадвар юм. Анги танхим, эмчилгээний хичээл эсвэл амралт зугаалгын газарт ашиглагдаж байгаа эсэхээс үл хамааран аутизм эсвэл мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэгтэй хүмүүст сэтгэлийн түгшүүр, стресс болон бусад хэт их ачаалалтай мэдрэмжийг даван туулахад нь туслахад үр дүнтэй байж болно. Өвдөгний дэвсгэр нь өдөр тутмын амьдралд амархан нийцдэг авсаархан, зөөврийн загвартай тул танд хэрэгтэй газар бүрт тогтмол тайван байдлыг хангадаг.

Үүний цаад шинжлэх ухаан:
Амжилт ньжинтэй өвдөгний дэвсгэрЭнэ нь тэдний проприоцептив оролт, даралтын мэдрэмж, биеийн байрлал болон хөдөлгөөний дотоод мэдрэмжийг хангах чадварт оршино. Энэхүү оролт нь гүн даралттай мэдрэгчийг өдөөж, тархинд серотонины ялгаралтыг өдөөдөг. Энэхүү тайвшруулах даавар нь сэтгэл санааг зохицуулах, түгшүүрийг бууруулах, тайвшралыг дэмжихэд тусалдаг бөгөөд аутизм болон мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэгтэй хүмүүст үнэлж баршгүй хэрэгсэл болдог.

Зөв хэв маягийг сонгоно уу:
Жинтэй өвдөгний дэвсгэр сонгохдоо жингийн хуваарилалт, материалын чанар, хэмжээ зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд жин нь хэрэглэгчийн биеийн жингийн 5-10% орчим байх ёстой. Хөвөн эсвэл ноос зэрэг өндөр чанартай материал нь бат бөх, тав тухтай, агаар нэвтрүүлэх чадварыг хангадаг. Нэмж дурдахад, хувь хүний ​​хэрэгцээ, сонголтод тохирсон зөв хэмжээг олох нь хамгийн их ашиг тус, тав тухтай туршлагыг хангахад чухал үүрэгтэй.

дүгнэлтэд:
Аутизм эсвэл мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэгтэй хүмүүсийн хувьд жинтэй өвдөгний дэвсгэр нь тоглоомын дүрмийг өөрчилж, шаардлагатай тайтгарал, амралт, нойрны чанарыг сайжруулж чадна. Гүн даралттай хүрэлтийн хүчийг ашиглан серотонины ялгаралтыг идэвхжүүлснээр эдгээр өвдөгний дэвсгэр нь тайвшруулах тэврэлт мэт тав тухыг өгдөг. Хувийн хэрэглээнд эсвэл эмчилгээний зориулалтаар ашиглахаас үл хамааран жинтэй өвдөгний дэвсгэр нь хамгийн их хэрэгцээтэй хүмүүсийн амьдралд бодит өөрчлөлтийг авчрах олон талын хэрэгсэл юм.