мэдээ

Аутизм эсвэл бусад мэдрэхүйн эмгэгтэй хүмүүс тайвшруулах үр дүнтэй аргыг олоход бэрхшээлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч сэрүүн, унтаж байх үед тав тух, тайвшралыг бий болгох энгийн хэрнээ хүчирхэг шийдэл байдаг - хүндрүүлсэн өвдөгний дэвсгэр. Энэ блогт бид жинлэсэн өвдөгний дэвсгэр ашиглахын ашиг тус, давуу талыг судалж, түүний амжилтын цаад шинжлэх ухаан, энэ нь хэрэгцээтэй хүмүүсийн амьдралд хэрхэн эерэгээр нөлөөлж болохыг судлах болно.

Тайвшрах мэдрэмжийг өгдөг:
Theжинлэсэн өвөр дэвсгэр зүгээр л бэхэлгээнээс илүү юм; энэ нь бэхэлгээний үүрэг гүйцэтгэдэг. Стресс болон мэдрэхүйн мэдрэмжээр хангах гайхалтай чадвар нь аутизмтай эсвэл бусад эмгэгтэй хүмүүст тайван байх мэдрэмжийг олоход ихээхэн тусалдаг. Зөөлөн жинд ороосон хэрэглэгч халуун тэврэлттэй адил тайвшруулах тэврэлтийг мэдэрдэг. Энэхүү гүн даралтын мэдрэгч нь проприоцептивийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тархийг тайвшруулах химийн бодис болох серотониныг ялгаруулахыг өдөөдөг.

нойрыг сайжруулах:
Жинлэсэн өвөр дэвсгэр нь амарч, өдрийн цагаар тайвшруулах гайхалтай хэрэгсэл болохоос гадна нойрмоглох эсвэл шөнөжингөө унтаж чадахгүй байгаа хүмүүсийн нойрны чанарыг сайжруулж чадна. Өвдөгний жийргэвчний зөөлөн даралт нь хүр хорхойн үений мэдрэмжийг өгч, аюулгүй байдал, тайтгарлын мэдрэмжийг бий болгож, цочромтгой бодол санаа, тайван бус байдлыг тайвшруулж, илүү тайван, нөхөн сэргээх нойрыг өгдөг.

Олон үйлдэлт програм:
Өвдөгний жийргэвчний онцлох шинж чанаруудын нэг нь янз бүрийн нөхцөл байдалд дасан зохицох чадвар юм. Энэ нь анги танхим, эмчилгээний хуралдаан эсвэл амралт зугаалгын газар ашигласан эсэхээс үл хамааран аутизмтай эсвэл мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэгтэй хүмүүст сэтгэлийн түгшүүр, стресс болон хэт их ачаалалтай мэдрэмжийг удирдахад үр дүнтэй байдаг. Өвөр дэвсгэр нь авсаархан, зөөврийн загвартай бөгөөд өдөр тутмын амьдралд амархан зохицож, хэрэгцээтэй газартаа байнгын тайван байдлыг хангана.

Үүний цаад шинжлэх ухаан:
-ийн амжилтжинлэсэн өвөр дэвсгэрЭнэ нь проприоцептив оролт, даралтын мэдрэмж, биеийн байрлал, хөдөлгөөний дотоод ухамсарыг хангах чадварт оршдог. Энэ оролт нь тархинд серотонины ялгаралтыг өдөөдөг гүн даралтын мэдрэгчийг өдөөдөг. Энэхүү тайвшруулах даавар нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайвшрахад тусалдаг ба аутизм болон мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэгтэй хүмүүст үнэлж баршгүй хэрэгсэл болдог.

Зөв хэв маягийг сонгох:
Жинтэй өвдөгний дэвсгэрийг сонгохдоо жингийн хуваарилалт, материалын чанар, хэмжээ зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд жин нь хэрэглэгчийн биеийн жингийн 5-10% орчим байх ёстой. Хөвөн эсвэл ноос зэрэг өндөр чанартай материал нь бат бөх, тав тухтай, амьсгалах боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад хувь хүний ​​​​хэрэгцээ болон сонголтод тохирсон хэмжээг олох нь хамгийн их ашиг тус, тав тухтай туршлагыг хангахад чухал ач холбогдолтой юм.

Дүгнэж хэлэхэд:
Аутизм эсвэл мэдрэхүйн эмгэгтэй хүмүүсийн хувьд өвдөгний жийргэвч нь нэн шаардлагатай тав тух, тайвширч, унтах чанарыг сайжруулдаг тоглоомыг өөрчилдөг. Эдгээр өвдөгний дэвсгэрүүд нь гүн даралттай хүрэлцэх хүчийг ашиглаж, серотонины ялгаралтыг идэвхжүүлснээр тэврэлт мэт тайвшруулах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хувийн хэрэглээ эсвэл эмчилгээний зориулалттай эсэхээс үл хамааран жигнэсэн өвдөгний дэвсгэр нь хамгийн хэрэгцээтэй хүмүүсийн амьдралд бодит өөрчлөлтийг авчрах олон талын хэрэгсэл юм.