-
Жинтэй хөнжлийн тайвшруулах ашиг тусын цаад шинжлэх ухаан
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс, түгшүүр маш түгээмэл болсон. Олон хүн тайвширч, сайхан унтах арга замыг олоход бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ бол жинтэй хөнжил юм. Энэхүү шинэлэг бүтээгдэхүүн нь тав тух, аюулгүй байдлыг хангах чадвараараа алдартай...Дэлгэрэнгүй унших -
Флийс хөнжилтэй унтахын ач тус
Фланель ноосон хөнжилтэй унтах нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд олон ашиг тустай. Эдгээр дулаахан, тухтай хөнжил нь зөвхөн унтлагын өрөөний засал чимэглэлд маш сайн нэмэлт болохоос гадна таны нойрны чанар, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог. ...Дэлгэрэнгүй унших -
Жинтэй хөнжлийн тав тух
Ялангуяа хүйтэн саруудад дулаан, тухтай хөнжилд тухлахаас илүү сайхан зүйл гэж үгүй. Хөнжилний тухайд гэвэл, жинтэй хөнжил нь өвөрмөц тав тух, эмчилгээний ач тусаараа улам бүр түгээмэл болж байна. Жинтэй хөнжил бол...Дэлгэрэнгүй унших -
Тав тухтай байдлын зузаан сүлжмэл хөнжил: Арчилгаа, тав тухын эцсийн гарын авлага
Зузаан сүлжмэл хөнжил нь гэрийн чимэглэлийн гол хэрэгсэл болж, ямар ч орон зайд дулаан, тохь тухыг нэмдэг. Эдгээр том хэмжээтэй зөөлөн хөнжил нь зөвхөн загварлаг төдийгүй гайхалтай зөөлөн, тохь тухтай тул аливаа зочны өрөө эсвэл унтлагын өрөөнд төгс нэмэлт болдог. ...Дэлгэрэнгүй унших -
Жинтэй хөнжлийн цаад шинжлэх ухаан: Нойргүйдэл болон түгшүүрийн үед байгалийн гаралтай унтах тусламж
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд бидний олонх нь сайн унтаж чадахгүй байна. Стресс, түгшүүр эсвэл нойргүйдлээс үл хамааран байгалийн гаралтай, үр дүнтэй нойрны тусламж олох нь бидний толгойд үргэлж байдаг. Энэ бол жинтэй хөнжил бөгөөд ирээдүйтэй шийдлийг санал болгодог...Дэлгэрэнгүй унших -
Төгс тав тух: Тухтай амрахад зориулсан бүрээстэй хөнжил
Та амралтын тоглоомоо дараагийн түвшинд гаргахад бэлэн үү? Малгайтай цамц болон хөнжлийн төгс хослол бол танд яг хэрэгтэй зүйл юм - малгайтай хөнжил! Энэхүү шинэлэг бөгөөд тансаг бүтээгдэхүүн нь тав тух, дулааныг дээд зэргээр хангах зорилготой бөгөөд танд...Дэлгэрэнгүй унших -
Хөргөх хөнжил ашиглахын гайхалтай ашиг тус
Сайн унтаж амрах тухайд бид төгс гудас эсвэл хамгийн тухтай дэрийг олох талаар ихэвчлэн боддог. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн анзаардаггүй ч нойрны чанарт асар их нөлөө үзүүлдэг нэг зүйл бол сэрүүцүүлэгч хөнжил юм. Энэхүү шинэлэг бүтээгдэхүүн...Дэлгэрэнгүй унших -
Сэвсгэр хөнжлөөр өөрийгөө бүтээж, үүл мэт тав тухыг мэдрээрэй
Хүйтэн өвлийн өдөр хөвсгөр хөнжилд ороохоос илүү сайхан зүйл гэж үгүй. Үүл шиг зөөлөн, дулаан мэдрэмжээс илүү сайхан зүйл гэж үгүй. Хөвсгөр хөнжил сүүлийн жилүүдэд улам бүр түгээмэл болж байгаа бөгөөд үүнд шалтгаан бий. Тэд түвшинг хангадаг...Дэлгэрэнгүй унших -
Зузаан хөнжилөөр нойроо сайжруулаарай
Хэрэв та унтах эсвэл унтахад бэрхшээлтэй байгаа бол жинтэй хөнжил худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Сүүлийн жилүүдэд эдгээр алдартай хөнжил нь нойрны чанар болон ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах чадвараараа ихээхэн анхаарал татаж байна. Жинтэй хөнжил нь ихэвчлэн...Дэлгэрэнгүй унших -
Жинтэй мөрний оосор ашиглахын ашиг тус
Өдөр тутмын амьдралдаа мөрний хурцадмал байдал, таагүй мэдрэмж төрөх нь ердийн үзэгдэл юм. Бид ширээн дээр удаан хугацаагаар сууж байгаа, спортоор хичээллэж байгаа эсвэл зүгээр л дэлхийн ачааг мөрөн дээрээ үүрч байгаа эсэхээс үл хамааран мөрөн маань маш их стресст ордог. Энэ бол...Дэлгэрэнгүй унших -
Өтгөн сүлжмэл хөнжлийн мөнхийн сэтгэл татам байдал
Зузаан сүлжмэл хөнжил нь тухтай гэрийн чимэглэлд зайлшгүй шаардлагатай зүйл болсон бөгөөд загварлаг байдал, тохь тухыг хоёуланг нь санал болгодог. Эдгээр тансаг хөнжил нь аливаа орон зайд дулаан, бүтэцтэй мэдрэмжийг нэмдэг тул интерьер дизайнерууд болон гэрийн эздийн дунд түгээмэл сонголт болдог. Бүдүүн сүлжмэлийн сэтгэл татам байдал...Дэлгэрэнгүй унших -
Төгс санах ойн хөөсөн дэрийг олох эцсийн гарын авлага
Төгс санах ойн хөөсөн дэр олоход зориулсан манай гарын авлагад тавтай морилно уу! Хэрэв та маш сайн дэмжлэг үзүүлж, илүү сайн унтахад тусалдаг тухтай дэр хайж байгаа бол цааш хайх хэрэггүй. Санах ойн хөөсөн дэрнүүд нь таны хүүхдийн хэлбэрт тохируулан бүтээгдсэн...Дэлгэрэнгүй унших
