-
Хүүхдийн сандал нь хүүхдэд унтах зуршлыг хөгжүүлэхэд хэрхэн тусалдаг вэ
Шинэхэн эцэг эхийн хувьд таны тулгарч болох хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол хүүхдэдээ эрүүл унтах зуршил төлөвшүүлэх явдал юм. Нойр нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд чухал үүрэгтэй бөгөөд унтах таатай орчин бүрдүүлэх нь том өөрчлөлтийг авчирна. Хүүхдийн сандал нь...Дэлгэрэнгүй унших -
Жинтэй хөнжлөө хэрхэн арчлах вэ
Жинтэй хөнжил нь тав тухтай, тайвшруулах шинж чанартай тул сүүлийн жилүүдэд түгээмэл болсон. Бие махбодид зөөлөн даралт үзүүлэх зориулалттай эдгээр хөнжил нь тэврэлтийн мэдрэмжийг дуурайж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч таныг хангахын тулд...Дэлгэрэнгүй унших -
Нимгэн хөнжлийн олон талт байдал: Таны тав тухын хамтрагч
Гэрийн тав тухын тухайд хөнгөн хөнжил шиг олон талын хэрэгцээтэй, зайлшгүй шаардлагатай зүйл цөөхөн байдаг. Илүү зузаан хөнжлийг илүүд үздэг хөнгөн хөнжил нь айл бүрт зайлшгүй шаардлагатай зүйл бөгөөд практик байдал, хэв маягийг хослуулсан байдаг. Та хөнгөн хөнжил хайж байгаа эсэхээс үл хамааран...Дэлгэрэнгүй унших -
Жинтэй хөнжлийн даралт нь унтахад тусалдаг
Жинтэй хөнжил сүүлийн жилүүдэд түгээмэл болж, нойр сонирхогчид болон эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн анхаарлыг татсаар байна. Эдгээр тухтай, жинтэй хөнжил нь биед зөөлөн, жигд даралт өгөх, тэврэх эсвэл тэврэх мэдрэмжийг дуурайлган бүтээгдсэн. Энэ ...Дэлгэрэнгүй унших -
Хөвсгөр хөнжил өмсөхийн таван ашиг тус
Сүүлийн жилүүдэд хөвсгөр хөнжил нь тав тух, дулааныг эрэлхийлж буй хүмүүсийн дунд түгээмэл сонголт болсон. Энэхүү шинэлэг ор дэрний хэрэгсэл нь зөвхөн орны тухтай бүтээлэг төдийгүй хувцас шиг өмсөж, өвөрмөц функц, тав тухыг мэдрүүлж болно. Энд таван...Дэлгэрэнгүй унших -
Та яагаад амьдралдаа фланель хөнжил хэрэгтэй вэ
Улирал солигдож, температур буурах тусам дулаахан хөнжилд ороох шиг дулаахан, тухтай байлгах зүйл байхгүй. Сонгох боломжтой олон хөнжлийн дундаас фланель ноосон хөнжил нь дулаан, зөөлөн байдлыг эрэлхийлдэг хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн сонголт юм. Энэ блогт бид ...-г судлах болно.Дэлгэрэнгүй унших -
Яагаад жинтэй хөнжил хэрэглэх талаар бодож үзэх хэрэгтэй вэ
Сүүлийн жилүүдэд эрүүл мэндийн салбарт жинтэй хөнжлийн түгээмэл байдал нэмэгдэж байна. Эдгээр тухтай, эмчилгээний зориулалттай хөнжил нь биед зөөлөн даралт өгөх, тэврэх эсвэл барих мэдрэмжийг дуурайлган бүтээгдсэн. Энэхүү өвөрмөц онцлог нь жинтэй хөнжлийг бий болгосон...Дэлгэрэнгүй унших -
Жинтэй хөнжил болон нойрны эмгэг: Эдгээр нь танд илүү сайн амрахад тусалж чадах уу?
Жинтэй хөнжил нь сүүлийн жилүүдэд янз бүрийн нойрны эмгэгийг эмчлэх боломжит арга хэрэгсэл болгон улам бүр түгээмэл болж байна. Эдгээр хөнжил нь ихэвчлэн шилэн бөмбөлгүүд эсвэл хуванцар үрэл зэрэг материалаар дүүргэгдсэн байдаг бөгөөд толгойд зөөлөн, жигд даралт өгөх зориулалттай...Дэлгэрэнгүй унших -
Төгс тав тух: Сүлжмэл хөнжлийн олон талт байдлыг судлах нь
Улирал солигдож, өвөл болохын хэрээр сүлжмэл хөнжил шиг дулаан, тухтай зүйл гэж үгүй. Эдгээр тухтай загварууд нь таныг дулаацуулаад зогсохгүй, бидний өдөр тутмын амьдралыг янз бүрийн аргаар сайжруулж чадах олон талын хамтрагчид юм. Та гэртээ амарч байгаа эсэхээс үл хамааран ...Дэлгэрэнгүй унших -
Ноос хөнжлийн тав тух: Ноос хөнжлийн ашиг тусыг олж мэдээрэй
Хүйтэн саруудад дулаан, тухтай байхын тулд ноосон хөнжил шиг хайртай зүйл цөөхөн байдаг. Бэлэн байгаа олон зүйлээс ноосон хөнжил нь зөөлөн, дулаан байдлаараа алдартай. Гэсэн хэдий ч ноосон хөнжил нь олон давуу талтай бөгөөд энэ нь тэднийг хамгийн тохиромжтой болгодог...Дэлгэрэнгүй унших -
Жинтэй хөнжлийн тав тух: Даавуун тэврэлт
Эмх замбараагүй, дарамттай мэт санагдаж болох ертөнцөд тайвширч, тайвшрах арга замыг олох нь бидний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү тайван байдлыг бий болгох хамгийн үр дүнтэй хэрэгслүүдийн нэг бол жинтэй хөнжил юм. Эдгээр тухтай хамтрагчид нь зүгээр нэг чиг хандлагаас илүү зүйл юм;...Дэлгэрэнгүй унших -
Хөргөх хөнжлийн цаад шинжлэх ухаан: Тэд үнэхээр илүү сайн унтахад тусалдаг уу?
Сүүлийн жилүүдэд сэрүүцүүлэгч хөнжил улам бүр түгээмэл болж байгаа бөгөөд олон хүн үүнийг нойрны чанарыг сайжруулдаг гэж үздэг болсон. Гэхдээ сэрүүцүүлэгч хөнжил гэж яг юу вэ? Тэд үнэхээр илүү сайн унтахад тусалдаг уу? Эдгээр асуултанд хариулахын тулд бид шинжлэх ухааныг илүү гүнзгий судлах хэрэгтэй...Дэлгэрэнгүй унших
