мэдээ

Жинтэй хөнжлийг ойлгох

Жинтэй хөнжил нь биед зөөлөн даралт өгөх, тэврэлт мэдрэмжийг дуурайлган хийх зориулалттай. Энэхүү гүн даралт нь серотонин болон мелатонины ялгаралтыг өдөөж, кортизолын түвшинг бууруулж, тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Үүний үр дүнд нойрны чанар сайжирч, түгшүүрийн түвшин буурдаг.Захиалгатаар хийсэн зузаан сүлжмэл хөнжил нь бүр ч илүү давуу талтай бөгөөд хувь хүний ​​​​сонголтод тохирсон хувийн туршлагыг санал болгодог.

Өтгөн сүлжмэлийн дизайны давуу талууд

Эдгээр зузаан сүлжмэл хөнжил нь танай унтлагын өрөөнд дулаан, тухтай уур амьсгалыг нэмээд зогсохгүй, үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг. Илүү том оёдол нь өвөрмөц бүтэцтэй бөгөөд харагдахуйц, тухтай жинтэй болгодог. Зузаан хөнжлийг биен дээрээ нөмрөж, дулаан, аюулгүй байдлыг мэдрүүлдэг. Энэхүү хүрэлцэхүйц мэдрэмж нь ялангуяа түгшүүр эсвэл мэдрэхүйн интеграцийн эмгэгтэй хүмүүст тустай.

Хамгийн сайн тав тухтай туршлагыг хангахын тулд хувь хүнд тохируулсан

Захиалгат зузаан сүлжмэл жинтэй хөнжлийн гол онцлог нь таны хэрэгцээнд тохируулан хийх чадвар юм. Та өөрийн хувийн хэв маяг, тав тухын сонголтод хамгийн сайн тохирсон жин, хэмжээ, өнгийг сонгож болно. Жинтэй хөнжлийн хамгийн тохиромжтой жин нь ихэвчлэн таны биеийн жингийн 10% орчим байдаг бөгөөд энэ нь хэт ачаалалгүйгээр дунд зэргийн даралтыг бий болгодог. Захиалгат хөнжил нь танд үнэхээр тохирсон хөнжлийг бий болгож, тайвшруулах, нойрыг сайжруулах нөлөөг сайжруулдаг.

Нойрны чанарыг сайжруулах

Нойр нь ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай боловч олон хүн сайн унтаж амрахад бэрхшээлтэй тулгардаг.Захиалгат хийцтэй, зузаан, сүлжмэл жинтэй хөнжил нь аюулгүй байдал, тав тухыг мэдрүүлж, нойрны чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг.Зөөлөн даралт нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, унтахад хялбар болгож, шөнөжингөө унтаж амрахад тусалдаг. Олон хэрэглэгчид унтахаасаа өмнө жинтэй хөнжил хэрэглэсний дараа нойрны чанар сайжирч, гүн гүнзгий, нөхөн сэргээх нойртой болсныг мэдээлдэг.

Стресс болон түгшүүрийг багасгах

Нойрыг сайжруулахаас гадна захиалгаар хийсэн, зузаан, сүлжмэл жинтэй хөнжил нь стресс, түгшүүрийг тайлахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. хөнжлийн жин Энэ нь таныг хэт ачаалалтай үед тайван байдлыг олоход тусалж, тогтвортой байдал, тайтгарлын мэдрэмжийг төрүүлнэ. Та буйдан дээр тухлан суугаад ном уншиж байгаа эсвэл урт өдрийн дараа амарч байгаа эсэхээс үл хамааран жинтэй хөнжил нь тайвшруулах орчинг бүрдүүлж, тайвшрахад тусалдаг.

дүгнэж хэлэхэд

Захиалгат, мэргэжлийн зузаан сүлжмэл хөнжлийг амьдралдаа оруулснаар өөрчлөлтийн туршлагыг авчрах болно. Эдгээр зузаан хөнжил нь зөвхөн орон зайн гоо зүйг сайжруулаад зогсохгүй нойрны чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, стрессийг бууруулдаг. Эдгээр нь хувь хүнд тохирсон өнгө аяс, олон хүний ​​хүсдэг тав тух, жинг санал болгож, илүү тайван унтаж, өдөр тутмын амьдралдаа илүү их амар амгаланг мэдрэхэд тусалдаг. Хэрэв та нойрны чанарыг сайжруулж, стрессийг бууруулах арга зам хайж байгаа бол захиалгаар хийсэн зузаан сүлжмэл хөнжил худалдаж авах талаар бодож үзээрэй.