мэдээ

Сүүлийн жилүүдэд,хөргөх хөнжилнойрны чанар болон ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах арга зам болгон улам бүр түгээмэл болж байна. Эдгээр шинэлэг хөнжил нь биеийн температурыг зохицуулах, тав тухтай, тайван унтах туршлагыг хангахад туслах зорилготой юм. Хөргөх хөнжлийн гол зорилго нь унтах үед биеийг сэрүүн байлгах боловч хөргөх хөнжил хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай.

Хөргөх хөнжил хэрэглэхийн эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тусын нэг нь нойрыг сайжруулах чадвар юм. Олон хүн шөнийн цагаар хэт халснаас болж унтаж чадахгүй, унтахад бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь цочромтгой байдал, тав тухгүй байдал, ерөнхийдөө нойрны чанар муудахад хүргэдэг. Хөргөх хөнжил хэрэглэснээр хүмүүс шөнийн турш биеийн температурыг тав тухтай байлгаж, унтах хугацааг уртасгаж, нойрны чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Илүү сайн унтах нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны зохицуулалт, ерөнхий сайн сайхан байдал зэрэг эрүүл мэндийн олон ашиг тустай холбоотой байдаг.

Илүү сайн нойр авахад туслахаас гадна сэрүүцүүлэгч хөнжил нь эрүүл мэндийн зарим асуудлыг намдаахад тусалдаг. Халуу оргих, шөнийн хөлрөх эсвэл бусад температуртай холбоотой асуудалтай хүмүүст сэрүүцүүлэгч хөнжил нь тайвшрал, тав тухыг өгдөг. Хөнжилний сэрүүцүүлэгч нөлөө нь биеийн температурыг зохицуулж, эдгээр шинж тэмдгүүдийн эрчим, давтамжийг бууруулж, илүү тайван, тасралтгүй унтахад тусалдаг.

Үүнээс гадна,хөргөх хөнжилбулчингийн нөхөн сэргэлтэд тусалж, өвдөлтийг намдаана. Хүнд дасгал хөдөлгөөн эсвэл урт өдрийн биеийн тамирын дасгал хийсний дараа таны бие булчингийн өвдөлт, үрэвсэл мэдэрч болзошгүй. Сэрүүн хөнжлийн хөргөлтийн шинж чанар нь хавдрыг бууруулж, ядарсан, өвдсөн булчинг тайвшруулах мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь булчингийн үйл ажиллагааг хурдан сэргээж, сайжруулж, хүнийг илүү сэргэг, залуужсан мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг.

Үүнээс гадна, сэрүүцүүлэгч хөнжил хэрэглэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Судалгаанаас харахад биеийн температурыг бага байлгах нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Сэрүүцүүлэгч хөнжлийн тайвшруулах нөлөө нь тайвшрал, тав тухыг мэдрүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж буй эсвэл өдрийн төгсгөлд амарч чадахгүй байгаа хүмүүст тустай.

Хөргөх хөнжил нь эрүүл мэндэд олон ашиг тустай боловч мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг орлохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм. Эрүүл мэндийн суурь өвчтэй хүмүүс хөргөх хөнжил хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөж, аюулгүй бөгөөд өөрсдийн хэрэгцээнд тохирсон эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Товчхондоо, хэрэглэхийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусхөргөлтийн хөнжилолон янзын бөгөөд үр нөлөөтэй. Илүү сайн нойрыг дэмжих, халуунтай холбоотой шинж тэмдгүүдийг арилгахаас эхлээд булчингийн нөхөн сэргэлтийг дэмжих, сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих хүртэл сэрүүцүүлэгч хөнжил нь ерөнхий эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай. Сэрүүцүүлэгч хөнжлийг унтах хэвшилдээ оруулснаар хүмүүс илүү их тав тух, амралт, бие махбодийн сэргэлтийг мэдэрч, эцэст нь илүү эрүүл, эрч хүчтэй амьдралын хэв маягт хувь нэмэр оруулж чадна.