мэдээ

Сүүлийн жилүүдэдхөргөх хөнжилнойрны чанар, эрүүл мэндийг сайжруулах арга зам болж улам бүр түгээмэл болж байна. Эдгээр шинэлэг хөнжил нь биеийн температурыг зохицуулж, тав тухтай, тайван унтах боломжийг олгох зорилготой юм. Хөргөх хөнжилний гол зорилго нь унтах үед биеийг сэрүүн байлгах явдал боловч хөргөх хөнжил хэрэглэх нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн ашиг тустай байдаг.

Хөргөх хөнжил хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай гол давуу талуудын нэг нь нойрыг сайжруулах чадвар юм. Шөнийн цагаар хэт халалтаас болж олон хүмүүс унтаж, унтаж чадахгүй тулгардаг. Энэ нь цочромтгой байдал, таагүй байдал, нойрны чанар муудахад хүргэдэг. Хөргөх хөнжил хэрэглэснээр хүмүүс шөнийн турш биеийн температурыг тав тухтай байлгах боломжтой бөгөөд энэ нь унтах хугацааг уртасгаж, унтах чанарыг сайжруулахад тусална. Илүү сайн унтах нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны зохицуулалт, ерөнхий сайн сайхан байдал зэрэг эрүүл мэндийн олон ашиг тустай холбоотой.

Хөргөх хөнжил нь нойрыг сайжруулахаас гадна эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Халуун гялалзах, шөнө хөлрөх болон бусад температуртай холбоотой асуудлуудтай хүмүүст хөргөх хөнжил нь тайвшруулж, тайтгарлыг өгдөг. Хөнжлийн хөргөлтийн нөлөө нь биеийн температурыг зохицуулж, эдгээр шинж тэмдгүүдийн эрч хүч, давтамжийг бууруулж, илүү тайван, тасралтгүй унтахад тусалдаг.

Нэмж хэлэхэд,хөргөх хөнжилбулчинг нөхөн сэргээх, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Хүчтэй дасгалын дараа эсвэл биеийн тамирын дасгал хийсний дараа таны бие булчин өвдөж, үрэвсэх болно. Хөргөх хөнжилний хөргөх шинж чанар нь хаваныг багасгаж, ядарсан, өвдөж буй булчинг тайвшруулах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь булчингийн үйл ажиллагааг хурдан сэргээж, сайжруулахад тусалдаг ба хувь хүн илүү сэргэг, залуужсан мэдрэмж төрүүлдэг.

Нэмж дурдахад хөргөх хөнжил хэрэглэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Судалгаанаас харахад биеийн температурыг бууруулах нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг. Хөргөх хөнжил нь тайвшруулах нөлөөгөөр тайвширч, тайтгарлыг бий болгодог бөгөөд энэ нь ялангуяа сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж буй эсвэл өдрийн төгсгөлд тайвшрахад хэцүү хүмүүст ашигтай байдаг.

Хөргөх хөнжил нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгдөг ч мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг орлохгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Эрүүл мэндийн суурь нөхцөлтэй хүмүүс хөргөх хөнжил хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөж, аюулгүй, хэрэгцээнд нь тохирсон эсэхийг баталгаажуулах хэрэгтэй.

Товчхондоо хэрэглэхийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг aхөргөх хөнжилолон талт, үр нөлөөтэй байдаг. Хөргөх хөнжил нь илүү сайн унтах, температуртай холбоотой шинж тэмдгүүдийг арилгахаас эхлээд булчинг сэргээх, сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих хүртэл ерөнхий эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг. Хөргөх хөнжлийг нойрны дэглэмдээ оруулснаар хүмүүс илүү их тайтгарал, тайвширч, бие бялдрын сэргэлтийг мэдэрч, эцэст нь эрүүл, эрч хүчтэй амьдралын хэв маягийг бий болгоход хувь нэмэр оруулна.