Шөнийн сайхан унтахын тулд АНУ-ын олон янзын шийдлийг туршиж үзсэн, АНУ-оос олон янзын уусмалыг туршиж үзсэн. Гэсэн хэдий ч, хамгийн үр дүнтэй, улам бүр түгээмэл тохиолддог сонголтуудын нэг нь aХөргөх жинтэй хөнжилБайна уу. Тайтгарал, тайвшралыг хангахад зориулагдсан бөгөөд эдгээр хөнжил нь зөвхөн хурдан унтахад л тусалж чадахгүй, гэхдээ хөлрөх таагүй мэдрэмж төрөхөд туслах болно.
Бие махбодоо зөөлхөн тэвэрч, аюулгүй байдал, тайван байдлыг зөөлрүүлж, тайвшруулж, тайвшир. Хөргөх жинтэй хөнжилийг яг таг өгдөг. Хөнжилний жин нь зөөлөн даралттай, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайвшруулдаг. Энэ мэдрэмжийг гүн мэдрэгчтэй дарамт гэж нэрлэдэг.
Уламжлалт жинтэй хөнжилөөс өөр хөргөлттэй хөнжилийг юуг тусгаарладаг вэ? Хоолой хөндлөн хөнжил урхи, таагүй байдал, нойргүйдэлд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэгч куанг санал болгож буй хамгийн сайн хөргөлттэй хөнжил, чийгшүүлэлт, температурыг зохицуулдаг амьсгалж буй материалаар бүтээгдсэн. Энэ нь царцсан хөнжил, халуун шөнийг сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр, халуухан шөнөдөө, халуун шөнөдөө төгс төгөлдөр болгох, халуун унтах хандлагатай байдаг.
Хясаатав тух, практикийг нэгтгэсэн жинтэй хөнжил хийх урлагийг эзэмшсэн. Тэдний хөргөлтийн жинтэй хөнжил нь дээд зэргийн амьсгалын даавуугаар хийгддэг. Өвөрмөц дүүргэлт нь жигд тархсан бөгөөд жинг хөнжил даяар тэнцвэржүүлдэг. Энэ нь зөвхөн ерөнхий туршлагаас илүү сайжруулж, гэхдээ та шөнийн турш сэрүүн, тохь тухтай байгаарай.
Хөргөх жинтэй хөнжилтэй хөнжлэхдээ та зөвхөн бүтээгдэхүүнийг хөрөнгө оруулалт хийж чадахгүй, та унтах чанарынхаа чанарт хөрөнгө оруулалт хийж чадахгүй. Судалгаагаар илүү сайн унтах нь сэтгэл санааг сайжруулж, бүтээмжийг нэмэгдүүлж, бүтээмжийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах. Хөргөх жинтэй хөнжилийг ашиглан та амрах, амрахад таатай байдаг унтлагын орчинг үүсгэж болно.
Нэмэлт, олон талт байдалХөргөх жинтэй хөнжилЭнэ нь ямар ч унтлагын өрөөнд маш их нэмэлт нэмэлт болгодог. Завгүй өдөр кино үзэх эсвэл орондоо орооцолдох эсвэл орондоо орооцолдохын тулд та буйдан дээр дархлаа, эсвэл хурхирч, энэ хөнжил нь бүх тохиолдолд төгс төгөлдөр юм. Энэ нь хайрт эсвэл сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн түгшүүртэй асуудлаар, сэтгэлийн зовнилыг сайжруулахад тусалдаг.
Дүгнэлтэд, хэрэв та унтах туршлагыг сайжруулахыг хүсч байвал хөргөлтийн жинтэй хөнжилд хөрөнгө оруулахыг хүсч байна. Хөлрөхгүй байх нь илүү сайн, удаан унтах чадварыг сурталчлах чадвар юм. Өнөөдөр Куангас хөргөлтийн жинтэй хөнжилийг аваад, унтах зуршилд ямар өөрчлөлт гарахыг үз. Хөнжил, тайвширч, тайвширч, хөнжил нь таныг тайвширч, тайван унтах боломжийг танд олгоно. Амтат мөрөөдөл хүлээж байна!
Бичлэгийн цаг: APR-07-2025