мэдээ

Температур нэмэгдэхийн хэрээр сайн унтах нь улам бүр хэцүү болдог. Хэт халуун байх нь тав тухгүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь шөнө тайван бус, өглөө бүр нойрмоглоход хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч халууныг даван туулж, нойрны чанарыг сайжруулахад туслах шийдэл байдаг - сэрүүн хөнжил.

A хөргөлтийн хөнжилнь биеийн температурыг зохицуулж, илүү тухтай унтах орчныг бүрдүүлэхэд туслах шинэлэг технологийг ашигладаг тусгайлан бүтээгдсэн ор дэрний хэрэгсэл юм. Дэвшилтэт материалаар хийгдсэн эдгээр хөнжил нь дулааныг гадагшлуулж, сэрүүцүүлж, шөнөжингөө тухтай, сэрүүн байлгана.

Хөргөх хөнжил хэрэглэхийн гол давуу талуудын нэг нь нойрыг сайжруулах чадвар юм. Таны биеийн температур хэт өндөр байх үед энэ нь таны унтах, унтах чадварт нөлөөлдөг. Хөргөх хөнжил хэрэглэснээр та амралт, тайван байдлыг хангах оновчтой унтах орчныг бүрдүүлж чадна. Хөргөх мэдрэмж нь таны биеийн температурыг бууруулахад тусалж, тархинд унтах цаг болсныг дохио өгч, илүү эрч хүчтэй, тасралтгүй амрахад тусалдаг.

Нойрны чанарыг сайжруулахаас гадна сэрүүцүүлэгч хөнжил нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Чанартай унтах нь бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайн байлгахад чухал үүрэгтэй. Шөнийн турш бие махбодоо сэрүүн, тав тухтай байлгаснаар сэрүүцүүлэгч хөнжил нь хэт халалт, шөнийн хөлрөлт, таагүй мэдрэмжийн эрсдлийг бууруулж, улмаар нойрны хямрал, нойргүйдэлд хүргэдэг.

Үүнээс гадна, халуу оргих, шөнийн хөлрөх эсвэл цэвэршилтийн шинж тэмдэгтэй хүмүүст сэрүүцүүлэгч хөнжил нь маш их хэрэгцээтэй тусламжийг үзүүлж чадна. Хөнжилний сэрүүцүүлэгч шинж чанар нь эдгээр нөхцөл байдалтай холбоотой таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр илүү тайван, нөхөн сэргээх нойрны туршлагыг бий болгодог.

Хөргөх хөнжил сонгохдоо зах зээл дээр байгаа янз бүрийн сонголтыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Агаар нэвтрүүлдэг даавуугаар хийсэн, хөргөх гельтэй эсвэл чийг шингээх шинж чанартай гэх мэт олон төрлийн хөргөх хөнжил байдаг. Таны өвөрмөц сонголтод нийцсэн, хөргөх шинж чанарын хамгийн их ашиг тусыг мэдрэх шаардлагатай хөнжлийг сонгох нь чухал юм.

Халуун цаг агаарт сэрүүцүүлэх хөнжил хэрэглэхээс гадна унтах орчныг сайжруулахад туслах бусад аргууд байдаг. Унтлагын өрөөгөө агааржуулалт сайтай байлгах, хөнгөн, амьсгалдаг ор дэрний хэрэгсэл ашиглах, термостатаа сэрүүн горимд асаах нь илүү тухтай унтах орчныг бүрдүүлэхэд тусална.

Ерөнхийдөө,хөргөх хөнжилЯлангуяа зуны халуун саруудад нойрны чанарыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэж чадна. Биеийн температурыг зохицуулж, тав тухтай унтах орчинг бүрдүүлэхэд туслах замаар сэрүүцүүлэгч хөнжил нь нойрыг сайжруулж, таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, ерөнхийдөө амралтын чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Хэрэв та халуунаас болж унтахад бэрхшээлтэй байгаа бол сэрүүцүүлэгч хөнжил худалдаж авах талаар бодож, нойронд тань хэрхэн хувь нэмэр оруулж болохыг мэдрээрэй.