Жинтэй хөнжил сүүлийн жилүүдэд огцом алдартай болсон бөгөөд энэ нь тохиолдлын зүйл биш юм. Эдгээр эмчилгээний хөнжил нь биед зөөлөн даралт өгөх, тэврэлтийн мэдрэмжийг дуурайлган бүтээгдсэн. Энэ нийтлэлд нэгийг нь худалдаж авах талаар бодож үзэх арван шалтгааныг дурдсан болно.
1. Нойрны чанарыг сайжруулах
Жинтэй хөнжлийн гол давуу талуудын нэг нь нойрны чанарыг сайжруулах чадвар юм. Гүн даралттай өдөөлт нь серотонин болон мелатонины түвшинг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ стрессийн даавар кортизолыг бууруулахад тусалдаг. Энэхүү хослол нь илүү тайван, тайван унтахад хүргэдэг.
2. Сэтгэл түгшилтийг бууруул
Жинтэй хөнжилихэвчлэн түгшүүртэй хүмүүст зөвлөдөг. Зөөлөн даралт нь тайвшруулах нөлөө үзүүлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулахад тусалдаг. Олон хэрэглэгчид илүү тайван, аюулгүй мэдрэмж төрж, түгшүүр, стрессийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг гэж мэдээлдэг.
3. Анхаарал төвлөрөл болон анхаарал төвлөрлийг сайжруулна
Анхаарал төвлөрлийн эмгэг (ADHD) зэрэг анхаарал төвлөрлийн эмгэгтэй хүмүүсийн хувьд жинтэй хөнжил нь тоглоомын дүрмийг өөрчилж магадгүй юм. Жинтэй хөнжлийн гүн даралт нь тогтвортой байдал, тайтгарлын мэдрэмжийг төрүүлж, анхаарал төвлөрөл, төвлөрлийг сайжруулж, ажлаа хийхэд хялбар болгож, сатаарлыг багасгахад тусалдаг.
4. Хөлний тайван бус байдлын хам шинжийг намдаана
Хөлний тайван бус хам шинж (RLS) нь нойрыг алдагдуулдаг таагүй өвчин юм. Жинтэй хөнжил нь хөлний хөдөлгөөнийг бууруулдаг тав тухтай жинг бий болгосноор шинж тэмдгийг намдаахад тусалдаг. Энэ нь RLS-тэй хүмүүст илүү тайван унтахад тусалдаг.
5. Өвдөлт намдаах
Фибромиалги эсвэл үе мөчний үрэвсэл зэрэг архаг өвдөлттэй хүмүүс хүнд хөнжил хөнжилд орсноор тайвширч болно. Зөөлөн даралт нь өвдөлтийг намдааж, тайвшрахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр таагүй мэдрэмжийг даван туулахад хялбар болно.
Бусад
6. Мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэгийг дэмжих
Жинтэй хөнжил нь мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэгтэй хүмүүст онцгой ач тустай. Жинтэй хөнжлийн гүн даралт нь мэдрэхүйн оролтыг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд тайван байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ нь хүрээлэн буй орчноосоо болж дарамтанд орсон хүүхдүүдэд онцгой тустай.
7. Өргөн хүрээний хэрэглээ
Жинтэй хөнжил нь зөвхөн унтахын өмнө зориулагдсан биш юм. Тэдгээрийг бясалгал хийх, зурагт үзэх, эсвэл ажиллаж байхдаа ч гэх мэт янз бүрийн нөхцөлд ашиглаж болно. Тэдний олон талт байдал нь шаардлагатай үед тав тухыг мэдрүүлж, аливаа амралтын хэв маягт үнэ цэнэтэй нэмэлт болгодог.
8. Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахад тусалдаг
Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахад бэрхшээлтэй хүмүүст жинтэй хөнжил тустай байж болно. Жинтэй хөнжлийн тайвшруулах нөлөө нь хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тусалж, стресстэй нөхцөл байдлыг илүү амархан даван туулж, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
9. Тав тухтай таашаал
Эмчилгээний ач тусаас гадна жинтэй хөнжил нь гайхалтай тухтай байдаг. Эдгээр нь янз бүрийн материал, өнгө, загвартай тул танд өөрийн хэв маягт тохирсоныг сонгох боломжийг олгодог. Нэмэлт жин нь дулаан, тухтай мэдрэмжийг төрүүлдэг тул таны ор дэрний цагаан хэрэглэлд төгс нэмэлт болдог.
10. Анхаарал төвлөрлийг дэмж
Жинтэй хөнжил хэрэглэх нь анхаарал төвлөрөл, тайвшралыг нэмэгдүүлдэг. Жинтэй хөнжилдөө өөрийгөө ороох нь танд удааширч, гүнзгий амьсгалж, тэр мөчид байхыг сануулж чадна. Энэхүү дадал нь таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих болно.
дүгнэж хэлэхэд
Жинтэй хөнжилнойрны чанарыг сайжруулахаас эхлээд сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, сэтгэл санааг зохицуулах хүртэл олон давуу талыг санал болгодог. Тэдний олон талт байдал, тав тухтай байдал нь тэднийг хэний ч өөрийгөө арчлах дэглэмд үнэ цэнэтэй нэмэлт болгодог. Хэрэв та жинтэй хөнжил худалдаж авах талаар бодож байгаа бол дээрх зүйлс танд мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална. Жинтэй хөнжлийн тав тух, эдгээх шинж чанарыг хүлээн авч, амьдралдаа эерэг нөлөө үзүүлээрэй.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 8-р сарын 25