-
Хөргөх хөнжилний цаадах шинжлэх ухаан: Тэд илүү сайн унтахад үнэхээр тусалдаг уу?
Хөргөх хөнжил сүүлийн жилүүдэд улам бүр түгээмэл болж, олон хүмүүс нойрны чанарыг сайжруулдаг гэж үздэг. Гэхдээ хөргөх хөнжил яг юу вэ? Тэд танд илүү сайн унтахад үнэхээр тусалдаг уу? Эдгээр асуултад хариулахын тулд бид шинжлэх ухааныг гүнзгийрүүлэн судлах хэрэгтэй.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Дээд зэргийн тайтгарал: Тансаг микрофибер хөнжилний ашиг тусыг олж мэдээрэй
Улирал солигдож, температур буурах тусам тухтай хөнжилдөө тэврэх шиг сайхан зүйл байхгүй. Та буйдан дээрээ сайхан номтойгоо тухлан сууж, найзуудтайгаа кино үдшийг зугаатай өнгөрүүлэх эсвэл унтлагын өрөөнийхөө засал чимэглэлд халуун дулаан уур амьсгал нэмж байгаа ч бай хөнжил нь ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Айл бүрт зориулсан том сүлжмэл хөнжил хийх шилдэг гарын авлага
Зузаан сүлжмэл хөнжил нь тохь тух, хэв маяг, дулааныг төгс хослуулсан гэрийн чимэглэлийн ертөнцийг шуурганд оруулж байна. Эдгээр том хэмжээтэй, тав тухтай хэсгүүд нь зөвхөн ажиллагаатай биш юм; Эдгээр нь ямар ч өрөөг өргөх чадвартай гайхалтай загварууд юм. Энэхүү эцсийн гарын авлагад...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Дээд зэргийн тайтгарал: юүдэнтэй хөнжил яагаад таны хамгийн сайн найз вэ?
Улирал солигдож, температур буурах тусам тухтай хөнжилдөө нөмрөх шиг сайхан зүйл байхгүй. Гэхдээ та энэ тайтгарлыг дараагийн түвшинд гаргаж чадвал яах вэ? Hoodie хөнжил нь юүдэнтэй цамц, хөнжил хоёрын төгс зохицол бөгөөд дулаан, хэв маяг, ер бусын...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Санах ойн хөөсөөр дэрний төгс гарын авлага: Тав тухтай унтах түлхүүр
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд сайн унтах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал юм. Зөв багаж хэрэгслээр та унтах туршлагаа өөрчлөх боломжтой бөгөөд таны ашиглаж болох хамгийн үр дүнтэй хэрэгслийн нэг бол санах ойн хөөсөн дэр юм. Хосгүй тав тух, дэмжлэг үзүүлэх зорилгоор бүтээгдсэн,...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Тайтгарлыг тэврээрэй: Амьсгалах жинтэй хөнжилний ашиг тус
Жигнэсэн хөнжил сүүлийн жилүүдэд улам бүр түгээмэл болж, тайтгарал, тайвшралыг эрэлхийлдэг хүмүүсийн заавал байх ёстой зүйл болжээ. Эдгээр тайтгарлын хамтрагчид нь тэврэх мэдрэмжийг дуурайж, биед зөөлөн, жигд дарамт үзүүлэх зорилготой юм. Гэсэн хэдий ч, бүгд жинтэй биш ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Жинтэй хөнжил нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг хэрхэн өөрчилж чадах вэ?
Сүүлийн жилүүдэд жинлэсэн хөнжил нь ор дэрний цагаан хэрэглэл дээр тав тухтай нэмэлт хэрэгсэл төдийгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах боломжит хэрэгсэл болж, түгээмэл болж байна. Шилэн бөмбөлгүүдийг эсвэл хуванцар үрэл зэрэг материалаар дүүргэсэн эдгээр хөнжил нь зөөлөн, жигд даралтыг хангах зориулалттай ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Зузаан хөнжилний тухтай сэтгэл татам байдал
Зузаан хөнжилдөө ороох нь тайвшрах нь дамжиггүй. Зөөлөн, тансаг бүтэц, хүнд жин нь аюулгүй байдал, дулаан мэдрэмжийг бий болгодог бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг. Зузаан хөнжил нь гэрийн чимэглэлийн алдартай чиг хандлага болсон бөгөөд яагаад гэдгийг ойлгоход хялбар байдаг. Тэд зөвхөн амт нэмээд зогсохгүй ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Наранд шарах, амрахад тохиромжтой далайн эргийн алчуур
Далайн эрэг дээр нэг өдрийг зугаатай өнгөрүүлэхийн тулд наранд шарах, амрахад тохиромжтой далайн эргийн алчууртай байх нь чухал. Далайн эргийн алчуур нь энгийн даавуу биш юм; Энэ нь таны далайн эргийн туршлагыг сайжруулах олон талын хэрэгсэл юм. Та наранд шингэж байгаа ч бай...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хөргөх хөнжил ашиглахын эрүүл мэндийн ашиг тус
Сүүлийн жилүүдэд хөргөх хөнжил нь нойрны чанар, эрүүл мэндийг сайжруулах арга зам болж улам бүр түгээмэл болж байна. Эдгээр шинэлэг хөнжил нь биеийн температурыг зохицуулж, тав тухтай, тайван унтах боломжийг олгох зорилготой юм. Харин гол зорилго нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Шилдэг далайн эргийн алчуур: Шуурхай шингээх, хурдан хатаах даавуу
Далайн эрэг дээр нэг өдрийг зугаатай өнгөрөөх тухайд далайн эргийн зөв алчуурыг сонгох нь бүх зүйлийг өөрчлөх болно. Зөөлөн, тансаг мэдрэмж төрүүлээд зогсохгүй тэр даруйд хатаж, санаа зоволтгүй, дараагийн адал явдалд тань бэлэн байх алчуурыг төсөөлөөд үз дээ. Сүүлийн үеийн дэвшлүүдээр ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Жинтэй хөнжилтэй холбоотой хамгийн сайн гарын авлага: Тэд хэрхэн ажилладаг, яагаад танд хэрэгтэй вэ?
Сүүлийн жилүүдэд жинсэн хөнжил нь тав тух, тайвшралыг хангах чадвараараа алдартай болсон. Эдгээр хөнжил нь тэврэх мэдрэмжтэй адил зөөлөн даралтыг өгөх зориулалттай бөгөөд энэ нь оюун ухаан, бие махбодийг тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Нэг нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу
